Wie kann Essen die Stimmung beeinflussen? Zu wissen, welche Nahrungsmittel wir essen sollten und welche nicht, kann wirklich verwirrend sein, vor allem, wenn es sich so anfühlt, als ob sich die Ratschläge regelmäßig ändern. Es gibt jedoch Anzeichen dafür, dass nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch das, was wir essen, unsere Gefühle beeinflussen kann. …
Kinder und Jugendliche, oder Teenager, entwickeln soziale Fähigkeiten und emotionale Intelligenz, während sie wachsen. Diese Dinge führen oft zu einem gesunden, glücklichen Leben. Aber manche Kinder haben Emotionen oder verhalten sich auf eine Weise, die ihr Wohlbefinden stört.
Bei vielen Schlafproblemen kann eine Therapie wie die Kognitive Verhaltenstherapie wirksamer sein als Schlaftabletten – aber ohne die unangenehmen Nebenwirkungen oder langfristige gesundheitliche Bedenken.
Therapie, Medikamente, Selbsthilfe? Wenn Sie von all den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen verwirrt sind, finden Sie hier eine Anleitung, wie Sie den für Sie besten Ansatz wählen können.