Janette

  Neben der traditionellen Psychotherapie gibt es zahlreiche alternative Praktiken, die sich als wirksam bei der Verbesserung der psychischen Gesundheit erwiesen haben. Yoga, Meditation und Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten immer ein Arzt oder Therapeut zu Rate gezogen werden sollte, …

Ergänzung zur Therapie: Wie Yoga, Meditation und andere Praktiken eine positive Wirkung auf die psychische Gesundheit haben können Weiterlesen »

Gesichtsöle sind eine hervorragende Wahl für Menschen mit trockener Haut. Sie sind leicht zu dosieren und ziehen schnell ein, so dass sie sich schnell und einfach in Ihre tägliche Hautpflegeroutine integrieren lassen. Viele Gesichtsöle sind auch sehr reich an Vitaminen und Mineralien, die die Haut nähren und ihr einen gesunden Glanz verleihen. Gesichtsöle können auch …

Öl für das Gesicht? Weiterlesen »

  Nachhaltigkeit ist eine Bezeichnung, die heutzutage eine wichtige Rolle zu spielen scheint. Das hat seine Ursachen, wenn man an die Klimakrise denkt inklusive stetig größer werdender Müllberge sowie fischfreie Meere, die sich zudem auch noch zusehends erwärmen. Yoga Fans legen ebenfalls immer mehr Umweltbewusstsein an den Tag und achten dabei auf gesunde Ernährung und …

Nachhaltige Yogamatten Weiterlesen »