Tipps für das tägliche Leben

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit. Doch oft ist es gar nicht so leicht, die Anzeichen einer Depression bei sich selbst oder anderen zu erkennen. Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Freudlosigkeit sind typische Symptome, aber längst nicht die einzigen. Manchmal äußert sich eine Depression auch durch körperliche Beschwerden oder Verhaltensänderungen, die auf den ersten …

Depressionen erkennen: die wichtigsten Warnsignale Weiterlesen »

Hypnose ist ein Thema, welches auf viele Menschen eine enorm große Faszination ausübt. Das Wort Hypnose ist aus dem griechischen abgeleitet und bedeutet so viel wie „Schlaf“. Die meisten Bürger*innen können mit diesem Begriff schon sehr viel anfangen und viele haben sich schon einmal ernsthaft damit beschäftigt. Die Hypnose findet auch in der Psychotherapie ihre …

Dank Hypnose wieder eine bessere Lebensqualität erlangen Weiterlesen »

Handyspiele haben nicht den besten Ruf, wenn es um die körperliche und geistige Gesundheit geht, und intensive Spieler werden in den populären Medien oft in einem ziemlich negativen Licht dargestellt. Leider hat die Forschung diese Wahrnehmung zumindest teilweise unterstützt. Obwohl das Spielen von Handyspielen in Maßen ein lohnender Zeitvertreib sein kann, haben Forscher herausgefunden, dass …

Pokemon Go – Gut gegen Angstzustände und Depressionen Weiterlesen »

DIE BEDEUTUNG DER HYDRATATION FÜR DIE PHYSIOTHERAPIE   Uns allen wurde gesagt, dass wir am besten mehr Wasser aus einer Edelstahl Trinkflasche trinken sollen, aber wussten Sie, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr zum beispiel mit einer Trinkflasche entscheidend für den Behandlungserfolg der Physiotherapie ist? Genauso wie Sie für die richtige Hydratisierung bei körperlicher Aktivität sorgen, ist …

Hydratation bei der Therapie Weiterlesen »

Wie könnte mir Entspannung helfen? Die Erforschung der Entspannung kann Ihnen helfen, sich um sich selbst zu kümmern, wenn Sie sich gestresst oder besorgt fühlen. Werfen Sie einen Blick auf diese Tipps und Ideen, um zu sehen, wie Entspannung in Ihr tägliches Leben passen kann. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn einige Ideen bei Ihnen …

Entspannung Weiterlesen »

Geld und psychische Gesundheit sind miteinander verbunden Eine schlechte psychische Gesundheit kann das Verdienen und Verwalten von Geld erschweren. Und die Sorge um Geld kann Ihre psychische Gesundheit verschlimmern. Es kann sich wie ein Teufelskreis anfühlen. Die Dinge zu klären, könnte sich als eine überwältigende Aufgabe anfühlen. Und viele Dinge könnten sich Ihrer Kontrolle entziehen. …

Geld und psychische Gesundheit Weiterlesen »

Wie kann Essen die Stimmung beeinflussen? Zu wissen, welche Nahrungsmittel wir essen sollten und welche nicht, kann wirklich verwirrend sein, vor allem, wenn es sich so anfühlt, als ob sich die Ratschläge regelmäßig ändern. Es gibt jedoch Anzeichen dafür, dass nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch das, was wir essen, unsere Gefühle beeinflussen kann. …

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