„Sport ist Mord“, davon sind viele Menschen überzeugt, doch das Gegenteil ist der Fall. Wer sich nicht bewegt, geht viel eher das Risiko ein, sich gesundheitlich langfristig zu schaden als jemand, der regelmäßig Sport betreibt. So gemütlich es auch sein mag, den Tag auf dem Sofa zu verbringen, zu shoppen, die aktuelle DOGE Prognose zu …
Sport im Alltag: Bessere Stimmung durch Bewegung Weiterlesen »
In der heutigen schnelllebigen Zeit sind sehr viele Menschen häufig sehr verspannt. Auch die mangelnde Bewegung am Arbeitsplatz oder im Homeoffice führen dazu, dass viele Menschen in einem Ungleichgewicht leben. Der Stress zeigt sich dann nicht selten in einem verspannten Nacken oder Rückenschmerzen. In erster Linie spielt dann natürlich Bewegung eine große Rolle. Aber auch …
Entspannende Massage: Die besten Hilfsmittel und Massage Geräte Weiterlesen »
Jeder hat in seinem Leben schon einmal eine Phase durchlebt, in der der Schlaf über einen längeren oder kürzeren Zeitraum absolut nicht zufriedenstellend war. Meist ergeben sich daraus auch noch viele weitere Probleme, die auf den Schlafmangel zurückzuführen sind. Dazu zählen Konzentrationsstörungen, Müdigkeit während der Arbeitszeit, depressive Verstimmungen, Leistungsabfall, Schwindel, Sehstörungen… Es äußert sich bei …
Guter Schlaf ist das Elixier für ein längeres und glücklicheres Leben! Weiterlesen »
Die Geschichte eines einzigartigen Siegeszuges Die Verhaltenstherapie hat sich in den vergangenen Jahrzehnten zur wichtigsten und am weitesten verbreiteten Psychotherapieschule in unserer westlichen Welt entwickelt und sich damit einen festen Platz in der offiziellen gesundheitlichen und medizinischen Versorgung unserer Gesellschaft erobert. Die enorme gesellschaftliche Aufwertung der Psychotherapie als unverzichtbarer Bestandteil unserer psychosozialen und medizinischen Versorgung …
Über die Vergabe von Therapieplätzen: Wir bieten Therapieplätze Montag-Freitag von 8-13 Uhr an! Leider sind die Therapieplätze nach 16 Uhr lange Zeit belegt und die Wartezeit beträgt ca. 8 Monate. Generell haben wir derzeit längere Wartezeiten, d.h. ca. 5-6 Monate. In akuten Situationen bemühen wir uns, eine zeitnahe Therapieversorgung zu gewährleisten. Über freie Therapieplätze können …
Handyspiele haben nicht den besten Ruf, wenn es um die körperliche und geistige Gesundheit geht, und intensive Spieler werden in den populären Medien oft in einem ziemlich negativen Licht dargestellt. Leider hat die Forschung diese Wahrnehmung zumindest teilweise unterstützt. Obwohl das Spielen von Handyspielen in Maßen ein lohnender Zeitvertreib sein kann, haben Forscher herausgefunden, dass …
Pokemon Go – Gut gegen Angstzustände und Depressionen Weiterlesen »
DIE BEDEUTUNG DER HYDRATATION FÜR DIE PHYSIOTHERAPIE Uns allen wurde gesagt, dass wir am besten mehr Wasser aus einer Edelstahl Trinkflasche trinken sollen, aber wussten Sie, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr zum beispiel mit einer Trinkflasche entscheidend für den Behandlungserfolg der Physiotherapie ist? Genauso wie Sie für die richtige Hydratisierung bei körperlicher Aktivität sorgen, ist …
Wie Rational Emotive Verhaltenstherapie funktioniert Die rationale emotionale Verhaltenstherapie, auch bekannt als RET Therapie, ist eine Art der kognitiv-Verhaltenstherapie Therapie, die von dem Psychologen Albert Ellis entwickelt wurde. Geschichte der Rational-Emotive-Verhaltenstherapie Als junger Mann sehnte sich Ellis nach Gesellschaft, doch er hatte große Angst davor, mit Frauen zu sprechen. Um seiner Angst zu begegnen, beschloss …
Wie könnte mir Entspannung helfen? Die Erforschung der Entspannung kann Ihnen helfen, sich um sich selbst zu kümmern, wenn Sie sich gestresst oder besorgt fühlen. Werfen Sie einen Blick auf diese Tipps und Ideen, um zu sehen, wie Entspannung in Ihr tägliches Leben passen kann. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn einige Ideen bei Ihnen …
Geld und psychische Gesundheit sind miteinander verbunden Eine schlechte psychische Gesundheit kann das Verdienen und Verwalten von Geld erschweren. Und die Sorge um Geld kann Ihre psychische Gesundheit verschlimmern. Es kann sich wie ein Teufelskreis anfühlen. Die Dinge zu klären, könnte sich als eine überwältigende Aufgabe anfühlen. Und viele Dinge könnten sich Ihrer Kontrolle entziehen. …